Solliciteren is voor bijna iedereen een spannende aangelegenheid. Je moet jezelf verkopen aan een vreemde. Je wordt beoordeeld op papier en in een gesprek. Voor mensen met ADHD voelt dit proces vaak nog zwaarder. Misschien ben je onzeker over gaten in je cv. Misschien ben je bang dat je tijdens het gesprek te veel praat. Het is makkelijk om te focussen op wat er mis kan gaan. Toch is dat nergens voor nodig. Jouw brein werkt anders dan dat van anderen. Dat is geen nadeel, maar juist een unieke kracht. Veel werkgevers zitten te springen om mensen zoals jij. Het is de kunst om die krachten zichtbaar te maken.
De kracht van het anders denken
Veel mensen associëren ADHD direct met chaos en onrust. Ze vergeten daarbij de keerzijde van de medaille. Jouw neurodiversiteit brengt namelijk bijzondere talenten met zich mee. Denk bijvoorbeeld eens aan je creativiteit. Mensen met ADHD denken vaak niet in rechte lijnen. Je legt verbanden die anderen over het hoofd zien. Je komt met oplossingen waar niemand anders aan had gedacht. In het bedrijfsleven noemen ze dit ‘out-of-the-box’ denken. Bedrijven betalen consultants grof geld voor dit soort inzichten. Jij brengt dit talent van nature mee naar de werkvloer.
Daarnaast beschik je over een groot aanpassingsvermogen. Je bent waarschijnlijk gewend dat dingen niet volgens plan lopen. Daardoor raak je niet snel in paniek bij onverwachte wendingen. In een snel veranderende werkomgeving is dat goud waard. Waar anderen vastlopen in procedures, vind jij snel een nieuwe weg. Je bent flexibel en veerkrachtig. Dit zijn competenties die in bijna elke vacaturetekst staan gevraagd. Jij bezit ze van nature.
Hyperfocus als superkracht
Een ander veelvoorkomend kenmerk is de beroemde hyperfocus. Het klopt dat je soms moeite hebt met saaie taken. Maar als iets je interesseert, ben je niet te stoppen. Je kunt je dan volledig vastbijten in een project. Je vergeet de tijd en werkt met enorme toewijding door. In deze staat van zijn verzet je bergen werk. Je productiviteit ligt dan vele malen hoger dan gemiddeld. Dit is een enorm verkoopargument tijdens een sollicitatie.
Vertel je potentiële werkgever over momenten waarop dit gebeurde. Beschrijf een project waar je helemaal in opging. Leg uit hoe je complexe problemen in korte tijd oploste. Benadruk dat je passie direct leidt tot hoge prestaties. Een werkgever wil resultaat zien. Jouw hyperfocus is de motor achter dat resultaat. Het maakt je tot een zeer gedreven medewerker. Zolang het werk uitdagend is, ben jij de beste persoon voor de klus.
Energie en enthousiasme
Mensen met ADHD hebben vaak veel energie. Soms voelt dat onrustig, maar het is ook een brandstof. Je bent waarschijnlijk enthousiast en expressief. Dit werkt vaak heel aanstekelijk in een team. Je kunt collega’s motiveren en meenemen in je ideeën. Tijdens een sollicitatiegesprek is dit een groot voordeel. Een werkgever zoekt iemand die zin heeft in de baan. Jouw natuurlijke energie laat zien dat je gemotiveerd bent.
Wees dus niet bang om je enthousiasme te tonen. Laat je ogen sprankelen als je over je vak praat. Gebruik je handen als je iets uitlegt. Probeer jezelf niet kleiner of rustiger te maken dan je bent. Authenticiteit wordt altijd gewaardeerd. Ze moeten tenslotte de echte jou aannemen. Jouw levendigheid zorgt voor een frisse wind in de organisatie.
Omgaan met de valkuilen
Natuurlijk zijn er ook uitdagingen bij het solliciteren met ADHD. Misschien heb je veel verschillende banen gehad. Jobhoppen komt vaak voor bij mensen met een snel verveeld brein. Een recruiter kan dit zien als een gebrek aan loyaliteit. Jij kunt dit echter uitleggen als een brede interesse en leergierigheid. Je hebt in korte tijd veel verschillende ervaringen opgedaan. Je hebt in diverse keukens kunnen kijken. Daardoor heb je een brede blik ontwikkeld.
Ook structuur kan een dingetje zijn. Wees daar eerlijk over, maar breng het positief. Je hoeft het label ADHD niet direct te noemen. Je kunt wel spreken over je handleiding. Zeg dat je het beste werkt met duidelijke deadlines. Geef aan dat je graag korte feedbackmomenten inplant. Dit toont aan dat je jezelf goed kent. Het laat zien dat je professioneel omgaat met je werkstijl. Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen functioneren. Dat wekt vertrouwen bij de interviewer.
De voorbereiding is het halve werk
Een goede voorbereiding helpt om je zenuwen in bedwang te houden. Mensen met ADHD kunnen soms impulsief antwoorden. Oefen daarom je antwoorden van tevoren. Gebruik voorbeelden uit de praktijk om je verhaal kracht bij te zetten. Schrijf deze voorbeelden voor jezelf uit. Dit helpt om tijdens het gesprek de rode draad vast te houden. Het voorkomt dat je te veel uitweidt over bijzaken.
Neem gerust een notitieblok mee naar het gesprek. Schrijf trefwoorden op als de ander praat. Dit helpt je om je aandacht erbij te houden. Het laat bovendien zien dat je serieus en geïnteresseerd bent. Mocht je de draad even kwijt zijn, is dat geen ramp. Kijk even op je blaadje en pak de draad weer op. Iedereen is wel eens zenuwachtig of verstrooid tijdens een sollicitatie. Maak het niet groter dan het is.
Geloof in je eigen waarde
De belangrijkste tip is misschien wel om in jezelf te geloven. Solliciteren met ADHD begint met zelfacceptatie. Je bent niet kapot en je hoeft niet gerepareerd te worden. Je hebt een brein dat snel, creatief en energiek is. De arbeidsmarkt heeft behoefte aan mensen die anders durven denken. Mensen die niet bang zijn voor verandering. Mensen die vol passie ergens voor gaan. Dat is precies wie jij bent.
Kijk dus met een nieuwe blik naar je cv. Herschrijf je profieltekst en benadruk je unieke kwaliteiten. Stap dat gesprek binnen met de overtuiging dat je iets te brengen hebt. Je komt niet vragen om een gunst. Je komt aanbieden om met jouw talenten het bedrijf te versterken. Als jij overtuigd bent van je waarde, is de werkgever dat ook. Veel succes met je volgende stap.